Yin Yoga voor Vrouwen
Yin Yoga is een zachte, rustgevende yogavorm waarin houdingen langere tijd worden aangehouden. Door te vertragen en te ontspannen, werkt Yin Yoga diep door op bindweefsel, gewrichten en het zenuwstelsel.
Tijdens de les lig of zit je comfortabel, ondersteund door kussens en dekens. Je hoeft niets te presteren; ontspanning, ademhaling en (leren) voelen staan centraal.
Waarom Yin Yoga voor vrouwen?
✨ Ondersteunt hormonale balans
✨ Verzacht spanning in heupen, bekken en onderrug
✨ Helpt bij stress, cyclus- en overgangsklachten
✨ Brengt rust, zachtheid en verbinding met jezelf
Yin Yoga is de perfecte tegenhanger van een druk leven en helpt je thuiskomen in je lichaam.
