Relax Practice

Nieuw bij Body Practice: Relax Practice

Lieve dames, we zijn vanaf 8 juni gestart met Relax Practice.
Een rustgevende Practice voor stress reductie.
Irene en Jannet nodigen jullie van harte uit voor een proefles, met thee en tijd voor vragen.

Rust, stilte, tijd voor bezinning, tijd voor Relax Practice.

Relax Practice
Inhoud les:

* Stilstaande houdingen, Asana’s.                 
* Ademhalingsoefeningen
* Ontspanning -en concentratie oefeningen 

Relax Practice heeft als doel om de aandacht uit je hoofd te halen en
naar je lichaam te brengen. Door middel van inspanning werken we toe naar een heerlijke ontspanning. Je lichaam wordt vitaler, gezonder en sterker, het denken wordt rustiger. 

Duur:

1 uur.
15 minuten voor aanvang kun je plaatsnemen in de zaal.

Benodigdheden:

Yoga-kleding, mat en meditatie kussen.
Warm vest en sokken voor de ontspanning

Dag, tijd en plaats

Dinsdag 19:30 – 20:30 uur
Wijkcentrum Slangenbeek (grote zaal beneden)

Geef je op, mail bodypractice1@gmail.com

Heb je vragen bel ons gerust: Irene 06-559 50229 – Jannet 06-484 90990