Herken je dat? Het gevoel dat je een beetje achter de feiten aanloopt? Je bent met één ding bezig en met je gedachten alweer bij het volgend. Je doet je uiterste best om alles goed te doen en om niemand teleur te stellen. Je werkt of bent andere verplichtingen aangegaan, daarnaast doe je nog even snel dit en nog even snel dat, een knuffel voor de kinderen of de je huisdier, sporten, je vriendin bellen en daarna ‘mag’ je van jezelf even ontspannen op de bank. Eenmaal in bed begint het feest, het piekeren slaat toe. Je wilt zo graag slapen maar het denken neemt een loopje met. En je moet wel slapen want morgen begint het hele feest opnieuw.
Vraag je jezelf wel eens af of dat ook anders zou kunnen? Vanuit wat meer rust en meer overzicht? Met wat aandacht voor jezelf en het bewuste moment? Kom dan eens naar een Yoga dag, één dag helemaal voor jou. Een dag om te herstellen en weer met jezelf in contact te komen.
Tijd om stil te staan bij jezelf, om te voelen-luisteren wat je nodig hebt. Wanneer je binnenin jezelf weer herkent waar het in essentie om gaat, herstel je de verbinding met jezelf. Je geeft weer gehoor aan je werkelijke Zelf. Er komt steeds meer rust en overzicht in je dag.
Bij elke Yoga dag hoort een ander thema, zodat je telkens weer wat meer rust, liefde en overzicht krijgt. Er wordt gewerkt vanuit de Yoga Sutra’s van Patanjali.
Dompel je onder in rust en kom een hele dag genieten van Hatha Yoga lessen, ontspanning, ademhalingsoefeningen, een heerlijke vegetarische lunch, een wandeling door de natuur en ter afsluiting een begeleide meditatie. Deze dag is voor helemaal voor jou, prima te volgen voor beginners en gevorderden, je doet mee op je eigen niveau.
De prachtige tuin achter de kerk, hier mogen we ook Yoga beoefenen wanneer het zonnetje schijnt. 
Raja Yoga docent Jannet 
Kerkje Buurse lichtinval 
Wandelen met Irene, ze stippelt een prachtige route voor je uit.
Inhoud: Hatha Yoga houdingen, ontspanning, ademhalingsoefeningen, aandacht leren richten, vegetarische lunch en een wandeling, kortom tijd voor jeZelf.
Je ontvangt professionele Raja Yoga begeleiding (Hatha Yoga zijn de eerste 5 stappen van Raja Yoga) en je doet mee op je eigen niveau.
De Yoga dag is goed te volgen voor beginners.
Wil je er deze keer bij zijn? Of graag nog een keertje meedoen?
Meld je dan aan via dit linkje Aanmelden Yoga dag 1 juni
Zaterdag 1 juni van 09.30 – 17.00 uur.
Locatie: Kleine Kerkje Buurse.
Waar gaan we aan werken? Rust en Balans.
Wil je wat meer informatie?
Bel of app Jannet Raja Yoga docente
of Irene Buikema Brisk Walking instructeur
Investering in jezelf € 75,-.
Gun jeZelf deze dag en meld je aan via onderstaand linkje
aanmelden Yoga dag, een dag voor meZelf
We zien uit naar jullie komst!
Body Practice.Fit 